Venez pratiquer des mouvements simples de Yoga sur chaise avec Laura Sykes. Ces mouvements combinés à des respirations en pleine conscience vous permettront d’atteindre un état de mieux-être général.
La séance se terminera par une période de relaxation.
Aucune expérience ni flexibilité ne sont nécessaires. Bienvenue aux personnes débutantes!