Vous avez des réserves d’empathie et de compassion pour les autres. Mais qu’en est-il pour vous-même ? Développer de l’autocompassion, de la bienveillance envers soi-même, voilà une excellente façon de prendre soin de soi !
Les personnes proches aidantes sont invitées à une conférence à distance sur la plateforme Zoom le mardi 30 mai de 18h30 à 20h30. Voici le contenu de la rencontre :
• Définitions
• Évaluez-vous !
• Les 3 composantes de l’autocompassion
• Les avantages de l’autocompassion
• Autocritique et estime de soi
• Développer son autocompassion
• Plan d’action
Durée : 2 heures incluant travaux d’équipe.
Votre inscription est requise au 819 849-7011 poste 223, ou en envoyant un courriel à aidant@cabmrccoaticook.org