Avec chaleur et simplicité, expérimentez les bases de la méditation pleine conscience (Mindfulness) à travers une introduction théorique à cette pratique reconnue scientifiquement, une marche en pleine conscience, des partages en groupe et une méditation assise en forêt.
Cette forme de méditation est un réel «entraînement du cerveau» qui nous aide quotidiennement à développer notre équilibre psychologique (gestion du stress, anxiété, émotions, douleurs) et une conscience de soi élargie (compassion, bienveillance, altruisme). Le dialogue entre la nature et soi soutient notre créativité et augmente nos intuitions.
Prix : 60$ incluant les taxes – Un billet de randonnée valide est également nécessaire pour assister à l’activité
Inscription : https://parchfbaldwin.com/réservation-et-tarif