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SUMMARY:Club de marche de l'Éveil - mois de mars
DESCRIPTION:Venez joindre le club de marche de l’Éveil les mardis à 9h! Pas besoin de s’inscrire pour marcher avec nous : vous pouvez simplement vous présenter à la date et le lieu de rendez-vous. \n7 mars : Raquette (si la température le permet\, sinon ce sera de la marche)\, Grange ronde\, Coaticook \n14 mars : Sentier derrière la ressourcerie \n21 mars : Stationnement de la Laiterie\, Coaticook \n28 mars : L’Éveil
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DESCRIPTION:L’Éveil célèbre la St-Valentin avec une activité à saveur romantique dans une ambiance amicale!  \nVenez à notre activité dîner et film sous la thématique de la Saint-Valentin le 16 février à 12h au coût: 5$.
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SUMMARY:Atelier Mieux vivre avec l'anxiété
DESCRIPTION:Chaque session\, l’Éveil offre des ateliers d’autogestion de l’anxiété. Cette année ne fait pas exception. Le groupe d’autogestion de l’anxiété est de retour ! \nVoici les thèmes qui seront abordés : \n\nAméliorer l’observation et la connaissance de soi et de l’anxiété\nDéterminer ses déclencheurs et les facteurs de maintien de l’anxiété\nS’initier à des techniques pour diminuer l’intensité de l’anxiété\nComprendre le rôle de l’évitement et de l’exposition\nSe familiariser avec l’acceptation et se remettre en action\nAborder les filtres de nos perceptions et leur influence sur l’anxiété\nS’interroger sur le rapport entre soi-même\, l’anxiété et les autres\nReprendre du pouvoir sur son anxiété\n\nPour participer\, il faut vous inscrire auprès de Kassandra. Cet atelier sera d’une période de 10 à 12 semaines. Un atelier par semaine d’une durée d’environ 2h30.
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SUMMARY:Artisanat St-Valentin
DESCRIPTION:Afin de célébrer à la fête de l’amour\, l’Éveil anime une activité d’artisanat le jeudi 2 février à 9h30. Nous préparerons un cadeau pour surprendre vos êtres chers ainsi que des cartes pour déclarer votre amour ou votre reconnaissance envers quelqu’un.  \nPour vous inscrire et connaitre le coût et les détails de l’activité\, veuillez contacter Kassandra au intervenante@eveilcoaticook.ca.
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SUMMARY:Atelier d'autogestion de la dépression
DESCRIPTION:L’Éveil offre un programme d’autogestion de la dépression sous la forme d’un atelier de groupe (5-6 personnes) offert une fois par semaine (2h30) et sur une période de dix semaines. L’autogestion signifie de reprendre du pouvoir sur soi\, sur sa santé mentale. À travers ce programme plusieurs sujets sont abordés: \n\nQuelles sont les différentes formes de dépression;\nLes signes avant-coureurs;\nLes alliés potentiels;\nComprendre\, accepter et influencer ses émotions;\nLe soutien de l’entourage;\nNos ancrages;\nNos habitudes de vie;\nLa dépression en milieu de travail;\nEt plus de sujets\, selon les besoins du groupe\n\nTout au long du programme\, des outils vous seront présentés et vous pourrez les tester et les utiliser (boîte à outils). \nUn travail sur soi\, pour le bien-être de soi. \nPour toutes questions ou pour vous inscrire\, vous pouvez communiquer avec Kim Bilodeau au 819-849-3003.
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LOCATION:L’Éveil\, ressource communautaire en santé mentale\, 240\, rue Roy\, Coaticook\, Québec
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SUMMARY:Journée d'inscriptions
DESCRIPTION:C’est déjà le temps des inscriptions pour nos ateliers d’hiver ! Les places disponibles sont limitées et nous vous demandons de vous inscrire dans tous les ateliers qui vous intéressent\, car tous nos ateliers demandent une inscription. \nPour connaître les activités à venir\, consulter notre calendrier d’activités en page 8 et 9 ! Pour toutes informations supplémentaires à propos des ateliers\, référez-vous aux pages 10 et 11 ! \nPrenez note que les inscriptions à l’atelier d’art-thérapie de groupe se font auprès de Véronique les lundis et mardis seulement. L’inscription est obligatoire avant le mardi 24 janvier.
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SUMMARY:Atelier d'aquarelle
DESCRIPTION:À l’aide d’un pinceau et d’une technique de mélange de pigments de couleur\, l’élève apprend à laisser aller sa fibre créatrice dans un acte de création sans jugement. \n 
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LOCATION:L’Éveil\, ressource communautaire en santé mentale\, 240\, rue Roy\, Coaticook\, Québec
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SUMMARY:Groupe de broderie
DESCRIPTION:Le jeudi matin\, on brode ensemble! Peu importe la technique qui vous inspire\, tous les types de projets sont les bienvenus! Joignez-vous au groupe pour échanger des trucs et des idées\, et pour passer un moment créatif agréable. (Inscription requise)
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SUMMARY:Yoga sur chaise à l'Éveil
DESCRIPTION:Retour du Yoga à l’Éveil  \n***Nouveau : yoga sur chaise*** \nMaintenant que Christine est de retour de congé de maternité\, elle tente sa chance à offrir de nouveau des ateliers de yoga. Contrairement à ce que l’on croit\, le yoga n’est pas un système d’exercice\, mais un état d’être au quotidien dans lequel notre corps\, notre souffle et notre esprit sont unis\, ici et maintenant\, au moment présent. Les ateliers de yoga et de relaxation se donnent en session de 10 semaines. Référez-vous au calendrier pour les dates et heures. \nApportez bouteille d’eau et vêtements adaptés ! \nInscrivez-vous par téléphone au 819-849-3003 ou par courriel au christine@eveilcoaticook.ca
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SUMMARY:Groupe de tricot à l'Éveil
DESCRIPTION:Appel aux tricoteuses et tricoteurs! Tous les mercredis matins\, cet automne\, le salon du milieu de vie de l’Éveil vibrera au rythme du cliquetis des aiguilles à tricoter! Apportez votre matériel et venez avancer vos projets personnels tout en socialisant autour d’un bon café! C’est le moment idéal pour relaxer ensemble et laisser aller sa créativité. Conseils\, encouragements et conversations amicales seront au rendez-vous! Y serez-vous? (Inscription requise)
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SUMMARY:Atelier d'aquarelle
DESCRIPTION:À l’aide d’un pinceau et d’une technique de mélange de pigments de couleur\, l’élève apprend à laisser aller sa fibre créatrice dans un acte de création sans jugement. \n 
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LOCATION:L’Éveil\, ressource communautaire en santé mentale\, 240\, rue Roy\, Coaticook\, Québec
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SUMMARY:Club de marche de l'Éveil
DESCRIPTION:Le club de marche de l’Éveil se rencontre toutes les semaines à différents points de départs dans la région. \nPour toutes les personnes qui ont un intérêt pour une remise en forme\, pour socialiser\, pour prendre du temps pour soi. Les marches ont lieu tous les mercredis\, à moins d’avis contraire. Les endroits varient d’une semaine à l’autre et sont choisis selon l’intervenante et/ou les idées des participants et participantes. \nHoraire du mois de novembre : \n\n1er novembre : stationnement derrière la Ressourcerie des Frontières\n8 novembre : Parc Écoforestier de Johnville\n15 novembre : Aréna de Coaticook\n22 novembre : Grange Ronde\, rue St-Marc\n29 novembre : Laiterie de Coaticook\n\nApportez votre bouteille d’eau. \nPour toute information\, contacter Kim Bilodeau au 819-849-3003 poste 102 ou par Messenger.
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SUMMARY:Croissance personnelle : le stress
DESCRIPTION:Le stress : Le stress nous guette à chaque instant et demande une grande capacité d’adaptation. \nDémystifiez le stress avec Christine Lynch\, intervenante à l’Éveil.
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LOCATION:L’Éveil\, ressource communautaire en santé mentale\, 240\, rue Roy\, Coaticook\, Québec
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SUMMARY:Groupe de broderie
DESCRIPTION:Le jeudi matin\, on brode ensemble! Peu importe la technique qui vous inspire\, tous les types de projets sont les bienvenus! Joignez-vous au groupe pour échanger des trucs et des idées\, et pour passer un moment créatif agréable. (Inscription requise)
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SUMMARY:Yoga sur chaise à l'Éveil
DESCRIPTION:Retour du Yoga à l’Éveil  \n***Nouveau : yoga sur chaise*** \nMaintenant que Christine est de retour de congé de maternité\, elle tente sa chance à offrir de nouveau des ateliers de yoga. Contrairement à ce que l’on croit\, le yoga n’est pas un système d’exercice\, mais un état d’être au quotidien dans lequel notre corps\, notre souffle et notre esprit sont unis\, ici et maintenant\, au moment présent. Les ateliers de yoga et de relaxation se donnent en session de 10 semaines. Référez-vous au calendrier pour les dates et heures. \nApportez bouteille d’eau et vêtements adaptés ! \nInscrivez-vous par téléphone au 819-849-3003 ou par courriel au christine@eveilcoaticook.ca
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SUMMARY:Groupe de tricot à l'Éveil
DESCRIPTION:Appel aux tricoteuses et tricoteurs! Tous les mercredis matins\, cet automne\, le salon du milieu de vie de l’Éveil vibrera au rythme du cliquetis des aiguilles à tricoter! Apportez votre matériel et venez avancer vos projets personnels tout en socialisant autour d’un bon café! C’est le moment idéal pour relaxer ensemble et laisser aller sa créativité. Conseils\, encouragements et conversations amicales seront au rendez-vous! Y serez-vous? (Inscription requise)
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SUMMARY:Atelier d'aquarelle
DESCRIPTION:À l’aide d’un pinceau et d’une technique de mélange de pigments de couleur\, l’élève apprend à laisser aller sa fibre créatrice dans un acte de création sans jugement. \n 
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SUMMARY:Club de marche de l'Éveil
DESCRIPTION:Le club de marche de l’Éveil se rencontre toutes les semaines à différents points de départs dans la région. \nPour toutes les personnes qui ont un intérêt pour une remise en forme\, pour socialiser\, pour prendre du temps pour soi. Les marches ont lieu tous les mercredis\, à moins d’avis contraire. Les endroits varient d’une semaine à l’autre et sont choisis selon l’intervenante et/ou les idées des participants et participantes. \nHoraire du mois de novembre : \n\n1er novembre : stationnement derrière la Ressourcerie des Frontières\n8 novembre : Parc Écoforestier de Johnville\n15 novembre : Aréna de Coaticook\n22 novembre : Grange Ronde\, rue St-Marc\n29 novembre : Laiterie de Coaticook\n\nApportez votre bouteille d’eau. \nPour toute information\, contacter Kim Bilodeau au 819-849-3003 poste 102 ou par Messenger.
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SUMMARY:Croissance personnelle : l'isolement
DESCRIPTION:L’isolement : Ce manque de relations sociales est le résultat d’une différence importante soit physique ou psychologique ainsi que peu de point en commun avec l’entourage. \nVenez en apprendre plus pendant cet atelier de croissance personnelle avec Christine Lynch\, intervenante à l’Éveil.
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SUMMARY:Groupe de broderie
DESCRIPTION:Le jeudi matin\, on brode ensemble! Peu importe la technique qui vous inspire\, tous les types de projets sont les bienvenus! Joignez-vous au groupe pour échanger des trucs et des idées\, et pour passer un moment créatif agréable. (Inscription requise)
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SUMMARY:Yoga sur chaise à l'Éveil
DESCRIPTION:Retour du Yoga à l’Éveil  \n***Nouveau : yoga sur chaise*** \nMaintenant que Christine est de retour de congé de maternité\, elle tente sa chance à offrir de nouveau des ateliers de yoga. Contrairement à ce que l’on croit\, le yoga n’est pas un système d’exercice\, mais un état d’être au quotidien dans lequel notre corps\, notre souffle et notre esprit sont unis\, ici et maintenant\, au moment présent. Les ateliers de yoga et de relaxation se donnent en session de 10 semaines. Référez-vous au calendrier pour les dates et heures. \nApportez bouteille d’eau et vêtements adaptés ! \nInscrivez-vous par téléphone au 819-849-3003 ou par courriel au christine@eveilcoaticook.ca
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SUMMARY:Groupe de tricot à l'Éveil
DESCRIPTION:Appel aux tricoteuses et tricoteurs! Tous les mercredis matins\, cet automne\, le salon du milieu de vie de l’Éveil vibrera au rythme du cliquetis des aiguilles à tricoter! Apportez votre matériel et venez avancer vos projets personnels tout en socialisant autour d’un bon café! C’est le moment idéal pour relaxer ensemble et laisser aller sa créativité. Conseils\, encouragements et conversations amicales seront au rendez-vous! Y serez-vous? (Inscription requise)
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SUMMARY:Atelier d'aquarelle
DESCRIPTION:À l’aide d’un pinceau et d’une technique de mélange de pigments de couleur\, l’élève apprend à laisser aller sa fibre créatrice dans un acte de création sans jugement. \n 
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SUMMARY:Club de marche de l'Éveil
DESCRIPTION:Le club de marche de l’Éveil se rencontre toutes les semaines à différents points de départs dans la région. \nPour toutes les personnes qui ont un intérêt pour une remise en forme\, pour socialiser\, pour prendre du temps pour soi. Les marches ont lieu tous les mercredis\, à moins d’avis contraire. Les endroits varient d’une semaine à l’autre et sont choisis selon l’intervenante et/ou les idées des participants et participantes. \nHoraire du mois de novembre : \n\n1er novembre : stationnement derrière la Ressourcerie des Frontières\n8 novembre : Parc Écoforestier de Johnville\n15 novembre : Aréna de Coaticook\n22 novembre : Grange Ronde\, rue St-Marc\n29 novembre : Laiterie de Coaticook\n\nApportez votre bouteille d’eau. \nPour toute information\, contacter Kim Bilodeau au 819-849-3003 poste 102 ou par Messenger.
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SUMMARY:Croissance personnelle : les perceptions
DESCRIPTION:Les perceptions : Comment ne pas se laisser envahir par ses perceptions..
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DESCRIPTION:Le jeudi matin\, on brode ensemble! Peu importe la technique qui vous inspire\, tous les types de projets sont les bienvenus! Joignez-vous au groupe pour échanger des trucs et des idées\, et pour passer un moment créatif agréable. (Inscription requise)
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SUMMARY:Yoga sur chaise à l'Éveil
DESCRIPTION:Retour du Yoga à l’Éveil  \n***Nouveau : yoga sur chaise*** \nMaintenant que Christine est de retour de congé de maternité\, elle tente sa chance à offrir de nouveau des ateliers de yoga. Contrairement à ce que l’on croit\, le yoga n’est pas un système d’exercice\, mais un état d’être au quotidien dans lequel notre corps\, notre souffle et notre esprit sont unis\, ici et maintenant\, au moment présent. Les ateliers de yoga et de relaxation se donnent en session de 10 semaines. Référez-vous au calendrier pour les dates et heures. \nApportez bouteille d’eau et vêtements adaptés ! \nInscrivez-vous par téléphone au 819-849-3003 ou par courriel au christine@eveilcoaticook.ca
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DESCRIPTION:Le club de marche de l’Éveil se rencontre toutes les semaines à différents points de départs dans la région. \nPour toutes les personnes qui ont un intérêt pour une remise en forme\, pour socialiser\, pour prendre du temps pour soi. Les marches ont lieu tous les mercredis\, à moins d’avis contraire. Les endroits varient d’une semaine à l’autre et sont choisis selon l’intervenante et/ou les idées des participants et participantes. \nHoraire du mois de novembre : \n\n1er novembre : stationnement derrière la Ressourcerie des Frontières\n8 novembre : Parc Écoforestier de Johnville\n15 novembre : Aréna de Coaticook\n22 novembre : Grange Ronde\, rue St-Marc\n29 novembre : Laiterie de Coaticook\n\nApportez votre bouteille d’eau. \nPour toute information\, contacter Kim Bilodeau au 819-849-3003 poste 102 ou par Messenger.
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